Curso de Asertividad 2018. 2da Sesión: Asertividad Sexual. Sábado, 17 Febrero. 2PM.

Dr-Sira-_Conferencia-03-DICIEMBRE

Contenido:

¿Qué significa ser asertivo?
Se podría definir asertivo o asertividad, como el derecho que tienes como ser humano, a expresarte, siempre que con ello no pisotees los derechos de los demás. También es el derecho de dar a conocer tus necesidades, de decir no y de sentirte satisfecho con tus decisiones.
Ser asertivo te permite sentirte más satisfecho contigo mismo, reducir cualquier sensación desagradable que experimentes durante el día, estar en condiciones de mejorar tus relaciones con los demás y aminorar la tensión o estrés. La asertividad puede mejorar sustancialmente la imagen que tienes de ti mismo e impulsarte a pedir lo que deseas sin temor a no ser escuchado.

Sesión: Asertividad Sexual.

Es importante que la pareja se comunique al hacer el amor, ya sea con susurros, charlas, palabras de ánimo en voz baja o indicaciones para detenerse y probar algo diferente.

La excitación sexual es como un instrumento bien afinado, hay que ser capaz de interpretar los gemidos de placer para saber cuándo lo estás haciendo bien. Del mismo modo, hay que ser consciente de cuándo se hace mal.

Indica a tu pareja dónde te gusta que te toque, ya sea con palabras o guiando sus manos o dedos. Puede que sea difícil o embarazoso decir cosas como: “más fuerte”, “más rápido”, “más suave”, “si, así”, o “más despacio”; pero estos mensajes son cruciales para mejorar las relaciones sexuales e incluso pueden resultar excitantes.

Algunas personas son capaces de descifrar esos mensajes simplemente por el tono y el sonido de los gemidos de su pareja. Si no estás seguro de lo que tu pareja trata de decirte, pregunta. Susurrar un “¿está bien así”? o un “¿quieres que pare?” te llevará por el buen camino.

  dormir_bien

Contenido y desarrollo de esta Sesión –Sábado 17/2/2018:

-Presentación del Facilitador.

-Dinámica 1: Rueda de nombres o auto presentación de los participantes.

-Chequear postura al presentarse, tono de voz, mirada y como dar el apretón de manos.

-Retroalimentación del grupo (evitar interpretaciones y consejos).

-Determinar expectativas de cada participante.

-Introducción teórica de lo que es Asertividad.

-Diferencias entre pasividad, agresión y asertividad.

-Definición de Angustia.

-Diferencias entre Miedo y Angustia.

-Escala de Angustia ¿Cómo calcular el nivel de Angustia?

-¿Por qué nos cuesta tanto hablar de sexo con la pareja?

-¿Cómo comenzar a hablar de sexo con tu pareja sin sentirte mal?

-¿Cuáles son los errores más comunes al tratar de comunicarle nuestras preferencias sexuales a la pareja?

-Estrategias asertivas para convencer a tu pareja de cambiar la rutina sexual: disco rayado, compromiso viable, libre información, autor revelación, banco de niebla e interrogación asertiva.

-Inteligencia en lo sexual. Como desarrollar la capacidad de disfrutar plenamente tu sexualidad.

Modalidad: Teorico-Practico.

Duracion: 6 sesiones (Cada sesion sera dictada una vez a la semana -Sabados 2PM).

Facilitador: Dr. Miguel Sira.

Lugar: Novo Hotel Express. Caracas – Venezuela.

Hora: 2PM – 5PM

Inversion: Bs. 300.000 cada sesión dictada cada sabado del mes.

Deposita en la cuenta corriente de Banesco # 0134-0351-19-3513074797 a nombre de Miguel Sira. Nota: Si quieres hacer una transferencia el numero de Cedula es V-6003927.

 

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