25 tips para mejorar tu vida sexual y de pareja.

Tip # 1: Saber qué pasa en tu cuerpo durante el coito es esencial para disfrutar de una vida sexual plena con él. Instrúyete, compra libros y videos instructivos de sexualidad, asiste a charlas que hablen sobre el tema.

Tip # 2: Dile a tu pareja lo que quiere escuchar. Las tres cosas que más les gusta oír a las mujeres por parte de un hombre son: “Me muero por verte”, “Me encanta despertar junto a ti” y “Te compre algo”.

Tip # 3: Amigo, los detalles son importantes. Regalar flores o chocolates todavía se usa, también el invitarla a cenar o el llamarla y estar pendiente de ella durante el día.

Tip # 4: La Eyaculación Precoz es un problema del control eyaculatorio. Muchos hombres creen que es un problema de debilidad o de hormonas y no un problema de control en la eyaculación.

Tip # 5: Si quiere tener un bebe, no se olvide del placer. Algunas veces las mujeres están tan enfocadas en tener un bebe que el sexo se convierte sólo en el medio para lograrlo, y se olvidan de sentir placer, cambiándole el sentido a la sexualidad.

Tip # 6: Un pene erecto no hace sólida la relación como tampoco lo hace una vagina húmeda. Evite el concepto errado de la Genitalización de la Sexualidad, donde todo queda resumido a pene, vagina y penetración.

Tip # 7: Amiga, nunca le digas a tu pareja “tienes el pene chiquito”. Un pene pequeño mide menos de 8 centímetros en estado de erección, un pene normal mide de 9 a 15 centímetros y un pene grande mide más de 16 centímetros.

Tip # 8: Amiga, aprende a recibir elogios. Si tu pareja te dice algo bonito de tus senos no te preguntes “¿Será que no le gusta mi trasero?”.

Tip # 9: Amigo, Por mas alarde que quieras hacer de tu vida sexual no le hagas referencia a tu pareja del sexo que has tenido con otra persona. Evita problemas.

Tip # 10: Del 20% al 30% de las mujeres orgásmicas alcanzan el clímax a través de la penetración vaginal únicamente. Amigo, tienes que conocer como alcanza placer tu pareja antes de asumir que lo va a alcanzar con tu pene en su vagina.

Tip # 11: ¿Qué tan larga es la vagina de una mujer? Pues con la suficiente estimulación sexual es tan grande como el pene del hombre. La vagina se adapta al pene que la esta penetrando en ese momento.

Tip # 12: ¿Es verdad que los hombres tienen más deseo sexual que las mujeres? Aunque el deseo sexual depende de la hormona sexual llamada testosterona y el hombre la tiene por cantidades, la frecuencia del deseo sexual para hombres y mujeres se puede clasificar en frecuencia de deseo sexual alta: 1 a 4 días, frecuencia de deseo sexual media: 5 a 10 días y frecuencia de deseo sexual baja: 11 a 15 días. Hablamos de anorexia sexual o falta de apetito sexual cuando el deseo sexual no aparece en un término de 2 meses. Ambos sexos pueden estar en cualquiera de estas variables.

Tip # 13: Otro sitio para hacer el amor. Encima de la lavadora, ya que produce vibraciones que pueden mejorar las sensaciones. El hombre es el que tiene que estar encima de la lavadora, el movimiento será transmitido a través de su pelvis, convirtiendo a su órgano sexual en un vibrador de carne y hueso.

Tip # 14: Mito sexual: comparar el tamaño del pene del hombre con sus pies o dedos de la mano. No existe ninguna correlación anatómica entre el tamaño de ninguna parte del esqueleto y el órgano sexual del hombre.

Tip # 15: Mito sexual: “Si eres viejo no se te para…” Falso, los problemas para que un hombre alcance la erección de su pene pueden presentarse a cualquier edad. La causa más frecuente en los jóvenes es psicológica y la causa más frecuente en mayores de 50 años es física aunque con gran frecuencia a partir de esta edad se pueden ver las 2 causas combinadas.

Tip # 16: Mito sexual: Como mujer si no tengo orgasmos es culpa de mi pareja. Falso, el placer femenino no depende del hombre solamente, la mujer tiene que ser activa y estar dispuesta a disfrutar, condiciones indispensables para disfrutar en una relación sexual.

Tip # 17: ¿Cuánto tiempo necesito estimular a una mujer? Tomarse el tiempo para un buen preámbulo o precoito es necesario, se calcula que la mujer necesita tres veces más de tiempo que el hombre para lograr una buena excitación.

Tip # 18: Mito sexual: Si nunca he tenido orgasmos eso se resolverá algún día con mi pareja. Falso, muchas mujeres piensan que no necesitan asesoría en este aspecto. Diversas encuestas han llegado a un hallazgo impresionante: 30% a 40% de las mujeres no alcanzan el orgasmo (ni lo alcanzaran si no buscan ayuda especializada).

Tip # 19: Mito sexual: Una mujer no puede tener sexo mientras este embarazada. Falso, no hay incompatibilidad entre el embarazo y el ejercicio de la función sexual. Las relaciones sexuales en esta etapa se pueden realizar desde el momento de la concepción hasta el mismo día del parto, siempre que exista el deseo y no existan complicaciones.

Tip # 20: ¡Un hombre siempre debe dejar satisfecha a su pareja! Falso, a veces no importa que tan bueno sea el hombre, la mujer puede estar predispuesta a no tener un orgasmo en ciertas circunstancias, como por ejemplo cansancio, falta de concentración o incapacidad real de alcanzar orgasmos.

Tip # 21: Mito sexual: “Sexo sin penetración vaginal, no es sexo”. Falso, cuantas veces nos hemos encontrado pensando: “solo nos besamos y nos acariciamos, no tuvimos sexo”. La sexualidad consiste en la experiencia de todos los sentidos y aunque la penetración es una parte muy importante y placentera de la relación sexual, la idea no es reducir la vivencia a la presencia o no de coito porque nos estaríamos perdiendo la parte deliciosa del vínculo.

Tip # 22: Aclaratoria: el clítoris no es un pene pequeño, la estimulación inicial de este órgano femenino es placentera pero en exceso provocara molestia y rechazo. No es como estimular el pene, donde una estimulación prolongada puede llegar a ser tan placentera que algunos hombres llegan a eyacular.

Tip # 23: Creencia falsa: “Si tu vida en pareja anda bien, no tendrás problemas sexuales”. Aunque quieras mucho a tu pareja y te la lleves perfectamente bien con ella en las demás áreas de tu vida, eso no quiere decir que tu vida sexual vaya a funcionar a las mil maravillas. Muchos trastornos sexuales ocurren en parejas enamoradas.

Tip # 24: Mito sexual: Las mujeres pierden su deseo sexual después de la menopausia. Falso, después de la menopausia se pueden ver mujeres con aumento de su deseo sexual al liberarse del temor a quedar embarazada. A pesar de que es evidente una caída de sus niveles hormonales en esta etapa de sus vidas el disfrutar de su sexualidad es una cuestión de actitud mental.

Tip # 25: Mito sexual: La calidad de las relaciones sexuales empeora con la edad, tanto para los hombres como para las mujeres. Falso, la respuesta sexual es diferente, no peor, después de los cincuenta años. En el caso de los hombres, el tiempo para alcanzar una erección será mayor, pero una vez alcanzada podrá culminar con éxito su encuentro sexual.