Hola Dr. Sira quisiera me recomendara algunos tips para mejorar mi salud y rendir mejor en el sexo. Arturo, 38 años, Caracas.
Estimado Arturo, estas son algunas recomendaciones para ti: 1.-Chequea al menos una vez al año tus niveles de: colesterol, triglicéridos y azúcar en la sangre. 2.-Vive libre de la dependencia al alcohol, las drogas y el tabaco. 3.-Evita o controla la diabetes y la hipertensión. 4.-Controla tu peso y evita la obesidad. 5.-Haz ejercicios al menos 3 veces por semana. 6.-Evita o disminuye tu estrés cotidiano. 7.-Aliméntate de forma saludable.
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