Próximo reto de 30 días para encontrar Pareja: 1 de Marzo 2018.

“El reto de 30 días para encontrar Pareja” es un servicio que ayuda a la persona que está en la búsqueda de una pareja y que no tiene tiempo, no tiene un círculo social o sencillamente no tiene las habilidades para lograr encontrar esa ansiada pareja.

En este reto la persona participante debe hacer 30 tareas en 30 días, las cuales incluyen por ejemplo:
Día 1: Sigue a alguien que te guste en alguna red social.

Día 2: Anota todo lo que tu tienes que ofrecer a la futura pareja.

Día 3: Haz una agenda de tus actividades diarias de lunes a domingo. En ella vas a ubicar al menos 3 momentos que dispondrás para la búsqueda de la pareja deseada. Continuar leyendo “Próximo reto de 30 días para encontrar Pareja: 1 de Marzo 2018.”

Habilidades que debes tener en el sexo (I)

Habilidad # 1: Estimulando adecuadamente el clítoris de una mujer. Toda estimulación requiere de un tiempo y una intensidad, la estimulación inicial del clítoris es muy placentera pero en exceso provocara molestia y rechazo. Es importante entender esto para que el hombre no se quede pegado por largo tiempo estimulándole el clítoris a su pareja porque eso lo que provocara es un corte en la relación sexual en ese momento.

Habilidad # 2: Como moverte.  La recomendación es comenzar con movimientos lentos y luego aumentar la velocidad de los mismos. Los movimientos se pueden realizar de manera pendular, es decir, hacia delante y hacia atrás en forma de péndulo o pueden ser circulares. En el síndrome de pobre ajuste coital una pareja no sabe cómo moverse porque sus movimientos pélvicos son incoordinados. Esto pasa por falta de coordinación y comunicación, falta de información sexual y novateria. Continuar leyendo “Habilidades que debes tener en el sexo (I)”

¿Cómo fantasear?

Tengo 10 años de matrimonio, amo a mi pareja y me siento muy bien con él. Sin embargo, últimamente ha bajado notablemente mi deseo sexual y mi esposo piensa que ya no siento nada por él, pero no se trata de eso, simplemente ha disminuido mi interés por el sexo ¿Qué debo hacer? Valerie, 36 años, Caracas.

Estimada Valerie, lo primero que debemos investigar si tu tienes problemas con tu deseo sexual es si la causa es orgánica o física (la cual puede provocar una disminución en su hormona del deseo, es decir, la testosterona) o si la causa es un problema derivado del área psicológica como deterioro en tu relación de pareja o sencillamente haber desplazado el sexo de tu vida por otras actividades u ocupaciones, lo cual hace que tú ya no fantasees ni tengas pensamientos sexuales. Continuar leyendo “¿Cómo fantasear?”

Curso de Asertividad 2018. 2da Sesión: Asertividad Sexual. Sábado, 17 Febrero. 2PM.

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Contenido:

¿Qué significa ser asertivo?
Se podría definir asertivo o asertividad, como el derecho que tienes como ser humano, a expresarte, siempre que con ello no pisotees los derechos de los demás. También es el derecho de dar a conocer tus necesidades, de decir no y de sentirte satisfecho con tus decisiones.
Ser asertivo te permite sentirte más satisfecho contigo mismo, reducir cualquier sensación desagradable que experimentes durante el día, estar en condiciones de mejorar tus relaciones con los demás y aminorar la tensión o estrés. La asertividad puede mejorar sustancialmente la imagen que tienes de ti mismo e impulsarte a pedir lo que deseas sin temor a no ser escuchado.

Sesión: Asertividad Sexual.

Es importante que la pareja se comunique al hacer el amor, ya sea con susurros, charlas, palabras de ánimo en voz baja o indicaciones para detenerse y probar algo diferente.

La excitación sexual es como un instrumento bien afinado, hay que ser capaz de interpretar los gemidos de placer para saber cuándo lo estás haciendo bien. Del mismo modo, hay que ser consciente de cuándo se hace mal.

Indica a tu pareja dónde te gusta que te toque, ya sea con palabras o guiando sus manos o dedos. Puede que sea difícil o embarazoso decir cosas como: “más fuerte”, “más rápido”, “más suave”, “si, así”, o “más despacio”; pero estos mensajes son cruciales para mejorar las relaciones sexuales e incluso pueden resultar excitantes.

Algunas personas son capaces de descifrar esos mensajes simplemente por el tono y el sonido de los gemidos de su pareja. Si no estás seguro de lo que tu pareja trata de decirte, pregunta. Susurrar un “¿está bien así”? o un “¿quieres que pare?” te llevará por el buen camino.

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Los enemigos del sexo.

  1. Medicamentos TOCMedicamentos: algunos medicamentos de uso común tienen efectos secundarios que impactan en la salud sexual, incluidos los medicamentos para tratar la presión sanguínea, problemas cardiacos y depresión. Las personas que padezcan de alguno de estos trastornos pueden hablar con sus médicos sobre la posibilidad de reducir la dosis, añadir un segundo fármaco para combatir algunos de los efectos secundarios o cambiar a un fármaco distinto.

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Sesiones de Coaching para Solteros -Búsqueda de Pareja- Febrero 2018.

elogio1.- ¿Por qué debo buscar pareja?

2.- ¿Para qué buscar pareja?

3.- ¿Qué debo buscar?

4.- ¿Cómo debo buscar?

5.- ¿Cuándo debo buscar?

6.- ¿Dónde debo buscar?

Un Coach Personal, es un facilitador, un entrenador personal que te ayudara a conseguir los mejores resultados en el fascinante camino de la vida y especificamente en esta area de la busqueda de tu pareja. El objetivo del Coaching es lograr cambios en tu vida, para mejorar tu bienestar, tanto a nivel físico como emocional. El plan consta de 12 sesiones de trabajo con el Dr. Sira, a razón de 2 por semana. Continuar leyendo “Sesiones de Coaching para Solteros -Búsqueda de Pareja- Febrero 2018.”

Sexo extremo.

Hola Dr. Sira, todos los domingos leo su columna porque me parecen muy interesantes sus temas. Hoy le escribo porque tengo una curiosidad. Yo solo alcanzo el orgasmo en situaciones donde siento la presión de ser descubierta, de lo contrario me es muy difícil. ¿Cómo me podría ayudar? Guillermina, 25 años, Caracas. Continuar leyendo “Sexo extremo.”

3 juegos eróticos mas…

1.-Llamadas eróticas: en este juego sexual un miembro de la pareja llama al otro a su teléfono, y lo erótico esta en contarle todo lo tu le harías a tu pareja si estuviera en ese momento contigo y por supuesto lo que desearías que tu pareja te hiciera a ti. Este es un juego ideal para las personas que les cuesta expresarse frente a frente, ya que le permite desinhibirse y que la otra persona se de cuenta de sus gustos y preferencias. Debes ser muy explicito y detallista en lo que quieres. Ambos podrían alcanzar altos niveles de excitación con este juego, en ese preciso instante y cuando se vean en persona, que muy probablemente no va a ser mucho tiempo después de haber jugado debido al cumulo de excitación provocado. Continuar leyendo “3 juegos eróticos mas…”